Je vous accompagne pour mieux gagner en sérénité, confiance et assurance dans votre quotidien face à votre stress, vos émotions, dépendances, épreuves, changements de vie souhaités ou subis et dans vos relations avec vos proches ou au travail.
Vous trouverez ici les informations que vous recherchez.
N’hésitez pas à me contacter pour obtenir les renseignements complémentaires dont vous auriez besoin concernant ma manière de travailler et ma pratique professionnelle ou tout simplement pour un premier contact.
Stressé(e)? Fatigué(e) ? En manque de motivation, d’énergie, de sens ? Vous êtes déterminé(e) à vous libérer de vos stress et de vos peurs ? A gagner en liberté d’action et d’affirmation ? A surmonter le regard de l’autre ? A faire évoluer concrètement votre quotidien, vos relations, votre qualité de vie, de sommeil, votre vie professionnelle, vos projets ?
J’utilise la Sophrologie, l’Hypnose Ericksonienne ainsi que le Coaching Voice Dialogue (CVD) dans une approche personnalisée et systémique, c’est-à-dire qu’à l’écoute de vos ressentis corporels, émotionnels, affectifs, comme de vos aspirations, croyances et motivations, c’est vous qui êtes au centre de vos besoins, de vos choix et de vos décisions.
Au-delà d’un réconfort, je vous écoute avec bienveillance, sans jugement, et vous accompagne, pas à pas, à la réalisation de vos objectifs, d’un avenir plus serein et d’une manière de vivre plus légère, colorée et pleine de sens.
En combinant ces méthodes psychocorporelles, il est possible d’aborder les situations de crise, de doute, de choix, de place, de blocage, de manque de confiance en soi en prenant appui, de manière douce et agréable, sur vos ressentis corporels et votre vécu émotionnel. Commencer à accepter ces énergies, à écouter leurs messages, à percevoir leurs qualités, à leur donner une place plus ajustée dans votre vie, c’est vous permettre d’intégrer plus librement d’autres énergies, de mettre en lumière des ressources que vous avez mais qui sont dans l’ombre actuellement, de créer dans votre vie une nouvelle dynamique.
Lorsque comprendre et analyser la situation ne suffisent pas, lorsqu’on passe trop de temps à subir son environnement ou à se battre contre nous-mêmes, lorsqu’on se sent fatigué, voire épuisé, c’est souvent parce que notre système de protection interne est débordé ou nous bloque à notre insu.
Mon accompagnement consiste à vous permettre d'être au plus près de vos ressentis corporels, émotionnels, affectifs, comme de vos aspirations, croyances et motivations, et ainsi retrouver votre liberté d’action.
Vous êtes unique : chaque suivi l’est par conséquent tout autant
Notre relation est égalitaire et non directive
Mon accompagnement vous aide à trouver vos propres solutions à votre rythme.
En venant me consulter, vous bénéficiez d’un espace d’écoute bienveillante dans un cadre sécurisant pour vous exprimer en confiance et en toute liberté. Vous travaillez sur vos doutes, vos peurs, vos limites, certains comportements habituels devenus inconfortables ou addictifs, et libérez votre potentiel pour une meilleure qualité de vie dans la durée et un avenir plus positif et serein.
J’attache beaucoup d’importance à une relation de confiance sans jugement et à une implication mutuelle, un réel engagement. Nous travaillons ensemble comment vivre plus agréablement votre quotidien, déjouer vos peurs, vos automatismes générateurs de malaise, comment être en lien de façon beaucoup plus satisfaisante et nourrissante avec vos proches et/ou vos relations de travail, accueillir et transformer vos peines, réaliser vos ambitions.
Lors de la 1ère séance, nous faisons connaissance, ce qui nous permettra de nous assurer que nous avons envie de travailler ensemble. De mon côté, je vérifierai que mon accompagnement est approprié à vote demande et que je suis en mesure de vous aider.
Si c’est le cas, nous prenons d’abord un temps pour échanger sur ce qui est désagréable, difficile, voire insupportable actuellement pour vous.
Nous commencerons ensuite à préciser votre objectif, un objectif à la fois réaliste et ambitieux. Le travail a alors déjà commencé ! Je vous proposerai alors un protocole adapté à votre situation et à votre objectif
Je vous ferai également vivre un premier moment de relaxation.
Les séances suivantes sont consacrées à l’accompagnement. 2 séances suffisent parfois avec l’hypnose pour travailler mais plusieurs séances sont nécessaires lorsqu’il s’agit d’un travail de fond. Supprimer un comportement ne suffit pas pour réguler des émotions enfouies depuis longtemps ni pour interrompre des schémas répétés.